俗话说“秋后一伏，汗死老牛”，立秋之后的第一个庚日才是末伏，今年的末伏（也叫三伏）是从8月15日至8月24日。初伏和末伏之间的时间都是中伏，一般来说，“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，所以立秋之后的半个月左右，炎热的天气还会持续，所以有“秋老虎”之说。
然而这个时节，地处祖国内陆腹地的定西，正是避暑度假的好去处，贵清山数百亩的千年古松林、飞瀑流泉，狼渡滩近百万亩的草原，安定区层层叠叠的梯田......宛若大自然笔下一幅幅精美的油画，静候您的鉴赏。
定西夏季气温比兰州、西安、重庆、成都等周边城市要低很多，7月、8月、9月三个月的平均气温不到20℃，最高气温一般也不超过25℃，海拔2000米以下，非常适合避暑、休闲、度假，更是自驾、徒步、写生、摄影的好去处。
渭河源景区AAAA
漳县贵清山AAAA
被誉为陇中的"小华山"、"贵清仙境"， 因其绵延长达18个村社，故有"贵清十八村"之说，这里群山环抱，奇峰竞秀，一望无际的林海草原，满眼震撼的花海草甸，层峦叠嶂的苍松翠石，是名副其实的人间仙境。
漳县遮阳山AAAA
从山头到坡地，都被一片片深深浅浅的绿色覆盖，行走其中，顿时心情舒畅。"禅林挂月"、"断涧仙桥"、"洗眼清池"、"转树险道"、"西方胜景"、"三峰环翠"、"石栈穿云"、"灵岩古洞"、"万壑松涛"、"佛界钟声"等景点更是令人叹为观止。
漳县遮阳山AAAA
遮阳山素有“小崆峒”之称，这个季节，山花烂漫、草青叶绿，更有奇峰异石、清涧瀑布、深邃岩洞，流水潺潺，莺声婉转 ，此起彼伏，构成了一个世外仙境。
遮阳山北沟寺自驾游营地
如果时间充裕，一定要在山林间徒步穿越，曾经只在唯美的动画里才看到的场景，在定西域内的贵清山、遮阳山、渭河源景区处处皆是。
遮阳山北沟寺自驾游营地
这里森林草原交错，浩瀚的林海和茫茫的天然草原连在一起，蔚为壮观，真可谓是水的源头，云的故乡，花的世界，林的海洋......
岷县狼渡草原AAAA
说到草原，位于岷县境内狼渡湿地草原是这个季节自驾游的首选，那连绵的草甸上，蒲公英、仓尔、车前草、打碗花 ......它们将绿色的“地毯”层层着色，晕染开来，最终化作一幅绚烂的风景画。
岷县狼渡湿地草原景区AAAA
每年夏季来定西休闲度假的人络绎不绝，不仅为迷人的自然风光和凉爽宜人的气候条件，还为这里厚重的文化内涵和动人的故事传说。定西历史悠久，人文荟萃，各类历史遗迹在定西星罗棋布、异彩纷呈。
陇西李家龙宫景区AAAA
就拿陇西来说，自古就有天下李氏出陇西之说。自秦置陇西郡2200多年来，陇西李氏人才辈出，“陇西堂”成为全世界李姓族人寻根祭祖的圣地，千年雄镇威远楼更是千古绝唱。
陇西威远楼
陇西李家龙宫AAAA
李家龙宫(李氏祠堂)始建于唐初，是唐代宫廷式古建筑群，是天下李氏族人敦宗睦族、祭祀先祖的宗祠，因唐太宗李世民御笔亲书"李家龙宫"而闻名海内外。
李家龙宫一角
城市的钢筋水泥，高楼大厦，快节奏的工作和生活让人变得浮躁，不妨来这里感受青瓦红墙，古香流韵的那份古韵和安静，李家龙宫雕梁画栋，飞檐翘角，伸出的是斗拱，内敛的是从容。它久经风霜，伫立于岁月长河中，不言不语，却娓娓道来时光的故事。
二郎山红军雕塑
定西被誉为红军长征途中的“加油站”，朱德总司令在岷县二郎山这里发动了二郎山战役。
岷县二郎山开颜阁
2004年，岷县在二郎山顶上修起了一座三层的八角阁楼，起名“开颜阁”，取“三军过后尽开颜”之意。
这片充满绿色生机的土地，到处闪耀着红色旅游革命圣迹。岷县是中共甘肃省委和甘肃省苏维埃政府的诞生地。而同在定西市的通渭县的通渭县榜罗镇则是长征和中国革命重大战略抉择的见证地。
▲榜罗会议纪念馆AAAA
这里是追思先烈缅怀英灵的胜地，是了解革命历史增长历史知识，培育时代精神的活教材，也是观光盛景的旅游目的地。
趁着暑期，来这里感受长征的伟大和艰辛，也是成长和蜕变的一次洗礼。
▲渭源灞陵桥景区
这里是渭河发源地，渭河滋养了关中大地，孕育了华夏文明，书写了“大禹导渭”的雄壮史诗和“夷齐归隐”的千古美谈，渭水长虹灞陵桥正是在这里绾毂着秦陇大地。
▲渭源县鹿鸣谷农业观光园
毗邻渭河源景区的渭源县鹿鸣谷农业观光园也是夏日避暑旅游的不二选择，园内鹿鸣泉、蝴蝶岛、天鹅湖、渔恋亭、鸭得堡、梨园、鹿苑、孔雀园、鹿鸣小溪、蝴蝶兰种植基地等十几个打卡景点，将人文景观与自然景观相融合，突出“天然生态，健康餐饮休闲娱乐，旅游度假”特色。尤其是参与体验式活动吸引了大小朋友的青睐。
▲渭源县鹿鸣谷农业观光园
▲渭源县鹿鸣谷农业观光园
当然，这个季节来定西旅游也正值“最美北方梯田——安定”的观赏季，漫山遍野的庄稼被风吹过，翻滚着金色的麦浪，麦子低垂着沉甸甸的麦穗，仿佛在和大地分享丰收的喜悦。
和农民大哥一起分享那份简单纯粹的喜悦吧！
洋芋花随风摇曳，田野里处处散发着淡淡的清香。粉色、白色、紫色、蓝色，揉花碎玉般地绽放着自己一年一度的青春时光，于是呼，红的、黄的，白的，鲜花满山，好一片花的海洋。
对于平日里看惯了钢筋水泥的都市人来说，这里是一处养眼放松的绝佳胜地，无论什么时候来，都能看到不一样的风景。
说到美丽的梯田，人们首先会想到广西龙脊，云南元阳。但是你知道吗，在定西，处处都是让人趋之若鹜的绝美梯田，它没有南方梯田的婉约秀丽，却处处展示着它的雄浑壮美。
这里，四季景象各不相同：春天菁华浪漫，夏天郁郁葱葱，冬天天银装素裹，而最美的是秋天，满山金黄，如黄金熔岩在山体上流动，堆叠，闪烁，或许我们一次看不完所有的美景，不过去过一次，肯定还会再去第二次，第三次......
印象中的甘肃，干旱缺水，但是定西却是水的故乡，黄河最大的支流，渭河起源于定西市渭源县,黄河第二大支流洮河流经定西市岷县、临洮县，因此定西的好玩，不仅是山的秀美，更有水的灵动。
岷县洮河畔
岷县洮河畔
临洮卧龙湾水镇依托丰富的水资源和悠久的历史文化资源，精心打造集生态旅游、主题文化、人文居住、民间工艺传承展示为一体的特色文化旅游小镇。
同处临洮的平长人家是以水上文化休闲娱乐项目为特色，配有儿童乐园、冲浪滑梯、主题水疗池、儿童戏水小品和休闲娱乐文化中心等二十余种刺激有趣的水上项目。是集高科技农业产业、有机、绿色种植养殖、休闲采摘、垂钓、餐饮娱乐、水上乐园旅游观光项目等为一体的生态型现代农业示范园区。
通渭悦心休闲度假谷
通渭悦心休闲度假谷
通渭悦心休闲度假谷
通渭悦心休闲度假谷
田园山水美景，农业观光体验，流水潺潺让人心生向往，你可以到通渭悦心休闲度假谷，乘一叶扁舟，坐一次游船，感受通渭的诗情画意与无尽浪漫。 摘一蓝有机蔬菜，钓两条湖里的肥鱼，感受烟火里的悦心休闲度假谷。青绿色的廉家堡，仿佛画里的水乡，着一身汉服，坐在游船上，好像走进了古老的诗词里，一眼便是千年。
八月，备一件外套，来定西避暑吧！
责编 | 刘宇鸿
审核 | 张红彦
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原标题：《秋后一伏，添件衣服，去定西避暑！》
